۲۱ دقیقه
عضلات کناری بدن خود را با این تمرین قوی اما عملکردی متمرکز بر مورب تقویت کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهعضلات کناری بدن خود را با این تمرین قوی اما عملکردی متمرکز بر مورب تقویت کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
