۱۵ دقیقه
شکم خود را با ۳ سطح اختیاری تمرین به چالش بکشید. سطحی را که برای شما کار می‌کند انتخاب کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهشکم خود را با ۳ سطح اختیاری تمرین به چالش بکشید. سطحی را که برای شما کار می‌کند انتخاب کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
