۲۳ دقیقه
نگه داشتن حالتها میتواند مواجههای باشد، و با این حال دقیقاً از طریق این لحظات چالشبرانگیز است که بیشتر درباره خودمان یاد میگیریم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
