۹ دقیقه
با راهنمایی دکتر کریگ لیندل، فیزیوتراپیست از The Prehab Guys، شما روی پیشگیری از باسن با تقویت خمکنندههای باسن خود کار میکنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
