۲۰ دقیقه
هر گروه عضلانی را از سر تا پا در این تمرین قدرتی درگیر کنید، طراحی شده برای فرم‌دهی و فرم‌دهی کردن کل بدن شما.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقههر گروه عضلانی را از سر تا پا در این تمرین قدرتی درگیر کنید، طراحی شده برای فرم‌دهی و فرم‌دهی کردن کل بدن شما.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
