۳۲ دقیقه
ترکیبی از حالت‌های کلاسیک مخلوط با کار تحرک پویا به منظور دادن چالشی که باسن شما سزاوار آن است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۳۲ دقیقهترکیبی از حالت‌های کلاسیک مخلوط با کار تحرک پویا به منظور دادن چالشی که باسن شما سزاوار آن است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
