۱۶ دقیقه
آیا زمان زیادی را نشسته می‌گذرانید؟ کمر پایین گاهی اوقات پیچ می‌خورد؟ این کلاس پشت شما را سالم نگه می‌دارد تا به شما کمک کند فعال بمانید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
بند یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
