۲۳ دقیقه
به کنی برای یک تمرین قدرتی تمام‌بدن پرانرژی که پر از حال خوب است بپیوندید! این تمرین با یک مدیتیشن موضوعی پایان می‌یابد که انرژی ظرافت و جریان را مهار می‌کند. شما آماده لذت بردن از روز رها می‌شوید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
