۲۳ دقیقه
این کلاس تماماً درباره هدف قرار دادن و تثبیت عضلات عضلات مرکزی بدن شماست. آن را بخشی از روتین منظم خود کنید تا شکم خود را تقویت کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- میانتنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
