۹ دقیقه
به حالت‌های عمیق‌تر آرامش و نرمی آرام شوید. ما همیشه می‌توانیم در روزهای شلوغ خود از چند دقیقه این تمرین استفاده کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۹ دقیقهبه حالت‌های عمیق‌تر آرامش و نرمی آرام شوید. ما همیشه می‌توانیم در روزهای شلوغ خود از چند دقیقه این تمرین استفاده کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
