۳۱ دقیقه
در این تمرین سرگرم‌کننده HIIT الهام‌گرفته از مبارزه مشت بزنید، لگد بزنید و وزنه بلند کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۳۱ دقیقهدر این تمرین سرگرم‌کننده HIIT الهام‌گرفته از مبارزه مشت بزنید، لگد بزنید و وزنه بلند کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
