۱۰ دقیقه
صرف این چند دقیقه برای نشستن آرام، حضور و آگاهی کامل‌تری را به هر جنبه دیگر زندگی شما می‌آورد. اینجا باش، اکنون.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۰ دقیقهصرف این چند دقیقه برای نشستن آرام، حضور و آگاهی کامل‌تری را به هر جنبه دیگر زندگی شما می‌آورد. اینجا باش، اکنون.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
