۲۰ دقیقه
حرکت ملایم برای رها کردن تنش. چالش زیاد نیست، فقط کمی جریان شیرین.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهحرکت ملایم برای رها کردن تنش. چالش زیاد نیست، فقط کمی جریان شیرین.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
