۱۱ دقیقه
ما دو گروه عضلانی بزرگ در بالاتنه شما را در همان جلسه کار می‌کنیم. بیایید با هم قوی‌تر و بهتر شویم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
کش ورزشی
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۱ دقیقهما دو گروه عضلانی بزرگ در بالاتنه شما را در همان جلسه کار می‌کنیم. بیایید با هم قوی‌تر و بهتر شویم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
کش ورزشیدمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
