۱۶ دقیقه
باسن، پاها و بالاتنه خود را فقط با استفاده از وزن بدن و انرژی خود روشن و فرم‌دهی کنید - بدون نیاز به تجهیزات.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۶ دقیقهباسن، پاها و بالاتنه خود را فقط با استفاده از وزن بدن و انرژی خود روشن و فرم‌دهی کنید - بدون نیاز به تجهیزات.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
