۱۲ دقیقه
تمرین کنید تا در هر چیزی خوب باشید. این روتین وزن بدن کمی از همه چیز را می‌زند تا شما را در همه جا قوی‌تر کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۲ دقیقهتمرین کنید تا در هر چیزی خوب باشید. این روتین وزن بدن کمی از همه چیز را می‌زند تا شما را در همه جا قوی‌تر کند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
