۲۲ دقیقه
همه سطوح در این تمرین قدرتی تمام‌بدن با وزن بدن مناسب مبتدی خوش آمدند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۲ دقیقههمه سطوح در این تمرین قدرتی تمام‌بدن با وزن بدن مناسب مبتدی خوش آمدند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
