۲۲ دقیقه
قدرت بالاتنه خود را با این تمرین چالش‌برانگیز متمرکز بر بازو بهبود دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۲ دقیقهقدرت بالاتنه خود را با این تمرین چالش‌برانگیز متمرکز بر بازو بهبود دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
