۲۵ دقیقه
از این یوگا نیدرای قدرتمند برای آرامش عمیق برای خواب یا زمانی که نیاز به استراحت و تازگی دارید لذت ببرید. از تجسم زیبای ساحل لذت ببرید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
