۷ دقیقه
یک تمرین بازوی سریع و مؤثر که عضلات شما را در چند دقیقه می‌سوزاند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۷ دقیقهیک تمرین بازوی سریع و مؤثر که عضلات شما را در چند دقیقه می‌سوزاند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
