۲۱ دقیقه
پاهای خود را برای ۲۰ دقیقه بی‌وقفه به چالش بکشید. ۴۰ تمرین مختلف پا را که هر کدام ۳۰ ثانیه انجام می‌شود، کار کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهپاهای خود را برای ۲۰ دقیقه بی‌وقفه به چالش بکشید. ۴۰ تمرین مختلف پا را که هر کدام ۳۰ ثانیه انجام می‌شود، کار کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
