۶ دقیقه
به یک جلسه سریع برای خارج شدن از حالت جنگ یا گریز نیاز دارید؟ با من نفس عمیق بکشید و این مدیتیشن تنفسی ساده و مؤثر را انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۶ دقیقهبه یک جلسه سریع برای خارج شدن از حالت جنگ یا گریز نیاز دارید؟ با من نفس عمیق بکشید و این مدیتیشن تنفسی ساده و مؤثر را انجام دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
