۲۲ دقیقه
آماده، هدف بگیر و بازوهای خود را با این تمرین بازوی دمبل آتش بزن. همه سطوح خوش آمدند، اما آماده یک چالش بیایید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- بالاتنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۲ دقیقهآماده، هدف بگیر و بازوهای خود را با این تمرین بازوی دمبل آتش بزن. همه سطوح خوش آمدند، اما آماده یک چالش بیایید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
