یوگای قدرت پرواز

این کلاس شما را با به چالش کشیدن برای پرواز با حالت‌های قوی ایستاده و تعادلی به بدن شما می‌آورد. یوگای قدرت با چند فرصت برای یافتن حالت کلاغ. چالش‌برانگیز اما قابل دسترس!

تایمر ساده (بدون ویدئو)

ناحیه‌ی هدف

تمام بدن

تجهیزات

• زیرانداز یوگا