۱۱ دقیقه
در این مدیتیشن قبل از خواب، ما به یک سفر زیبا می‌رویم تا عاشق خود شویم و زنده احساس کنیم. این مدیتیشن می‌تواند شفابخش باشد اگر دوران سختی را گذرانده‌اید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
