۲۵ دقیقه
به یک مدیتیشن آرامبخش نیاز دارید که شما را به تخت بیاورد و به خواب مغذی ببرد؟ این مدیتیشن خواب طولانیتر به شما کمک میکند با استفاده از تنفس، بدن و ذهن آرامش پیدا کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
