۱۰ دقیقه
خوددوستی یک حق است. بیایید بررسی کنیم چگونه می‌توانیم بهتر خودمان را دوست داشته باشیم. زندگی به اندازه کافی سخت است، بیایید یاد بگیریم چگونه آن را از درون آسان‌تر کنیم. ما نمی‌توانیم همه چیز اطراف خود را تغییر دهیم، اما مطمئناً می‌توانید آنچه در درون وجود دارد را تغییر دهید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
