۸ دقیقه
ما می‌توانیم بدترین منتقدان خود باشیم — این یک تمرین برای کمی آسان‌تر بودن با خود است — یک تمرین درباره خودبخشی.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۸ دقیقهما می‌توانیم بدترین منتقدان خود باشیم — این یک تمرین برای کمی آسان‌تر بودن با خود است — یک تمرین درباره خودبخشی.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
