۱۴ دقیقه
دکتر کلی استارت از The Ready State به ساختارها و عملکردهای بدن شما که معمولاً منجر به ناراحتی شانه و از دست دادن حرکت شانه می‌شوند می‌پردازد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
فوم‌رولر
توپ ماساژ
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
