۱۷ دقیقه
احساس فرسودگی میکنید؟ این یوگا نیردرا را امتحان کنید که صلح و هماهنگی را به سیستم عصبی شما میآورد و استراحت عمیقتری پیدا کنید. شما سزاوار راحتی هستید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
