۴ دقیقه
کشش‌های ساده مچ و شانه برای دادن استراحت به بدن شما.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
صندلی
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۴ دقیقهکششهای ساده مچ و شانه برای دادن استراحت به بدن شما.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
صندلیهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
