۲۰ دقیقه
گاهی کلید احساس فوقالعاده انجام کمی کمتر است. این تمرین دارای حالتهای ساده و تمرینات تنفسی است که فنجان شما را پر میکند و شما را برای بقیه روز متمرکز و حاضر رها میکند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
