۲۲ دقیقه
این کلاس یک کشش ملایم کوتاه و شیرین است. چند حرکت ممکن است فعالتر باشند، اما همه برای باز کردن مفاصل و آرامسازی بدن هدفگذاری شدهاند.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
