۱۰ دقیقه
آیا تا به حال overwhelmed شده‌اید؟ این مدیتیشن برای شماست در حالی که ما با تنفس، حضور و تجسم‌ها در منظره درونی خود حرکت می‌کنیم تا حالت عمیقی از صلح و آرامش را هنگام ورود به بقیه آنچه روز می‌طلبد بیاوریم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
