۶ دقیقه
تنش را با این کشش‌های تحرکی سریع و مؤثر از لگن خارج کن.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۶ دقیقهتنش را با این کشش‌های تحرکی سریع و مؤثر از لگن خارج کن.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
بلوک یوگازیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
