۲۵ دقیقه
آماده‌اید گرما را بالا ببرید؟ به ما برای این تمرین تند با کار عضلات مرکزی بدن، وینیاساها و حتی تعادل‌های بازویی اختیاری بپیوندید. آماده‌اید کمی عرق کنید؟ بیایید جریان پیدا کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
