۷ دقیقه
پس از یک تمرین سخت، به بدن خود عشقی که نیاز دارد را ندهید و از آن صرفنظر نکنید. ما عضلات خود را کشش میدهیم و ریکاوری مناسب را در سرد کردن تضمین میکنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
