۱۵ دقیقه
به ما برای حالت‌های طولانی‌تر، کشش‌های ملایم و تنظیم‌کننده پایین و راهنمایی عالی برای کمک به شما برای داشتن یک خواب شبانه آرام بپیوندید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
