۲۱ دقیقه
موجو خود را به جریان بیندازید و بیایید عضلات شما را در این تمرین قدرتی دمبل کم‌تأثیر بسازیم و فرم‌دهی کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۱ دقیقهموجو خود را به جریان بیندازید و بیایید عضلات شما را در این تمرین قدرتی دمبل کم‌تأثیر بسازیم و فرم‌دهی کنیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
