۲۳ دقیقه
وقت کم دارید، جاهایی برای رفتن دارید، اما می‌خواهید کمی حرکت کنید. این کلاس عالی برای به حرکت درآوردن بدن و کمی عرق کردن است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۳ دقیقهوقت کم دارید، جاهایی برای رفتن دارید، اما می‌خواهید کمی حرکت کنید. این کلاس عالی برای به حرکت درآوردن بدن و کمی عرق کردن است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
