۵ دقیقه
۱۰ جمله تأکیدی متمرکز بر ساختن انگیزه و باور به خود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۵ دقیقه۱۰ جمله تأکیدی متمرکز بر ساختن انگیزه و باور به خود.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
هنوز نظری ثبت نشده است.
دئاندر سینتشروع
