۹ دقیقه
وینیاسا به طور مؤثر به معنای پیوند تنفس و حرکت است. در این تمرین، ما این مینیتوالی را تجزیه میکنیم و گزینههایی برای همه سطوح تمرینکننده ارائه میدهیم.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
