۲۰ دقیقه
در این تمرین کاردیو کم‌تأثیر سرگرم‌کننده اما چالش‌برانگیز عرق کنید و کمی کالری بسوزانید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۰ دقیقهدر این تمرین کاردیو کم‌تأثیر سرگرم‌کننده اما چالش‌برانگیز عرق کنید و کمی کالری بسوزانید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
