۱۵ دقیقه
این تمرین طراحی شده است تا پاهای شما را تقویت کند و به شما کمک کند بهترین نتایج خود را به دست آورید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
دمبل
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۵ دقیقهاین تمرین طراحی شده است تا پاهای شما را تقویت کند و به شما کمک کند بهترین نتایج خود را به دست آورید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
دمبلزیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
