۱۲ دقیقه
از طریق مجموعه‌ای از تمرینات و تمرینات طراحی شده برای رها کردن تنش عضلانی و تسکین ناراحتی در زانوهای خود کار کنید. اگر به دنبال افزایش عملکرد در تمرینات خود هستید -- این یک مکان عالی برای شروع است.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
کش ورزشی
بلوک یوگا
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
