۹ دقیقه
احساس می‌کنید به حضور بیشتر فراخوانده شده‌اید؟ احساس می‌کنید باید کمی طبیعی‌تر و راحت‌تر باشید؟ این مدیتیشن به شما کمک می‌کند بیشتر خودتان باشید به جای انجام بیشتر آنچه نیست.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
