۲۷ دقیقه
بسوز، عزیزم بسوز. این تمرین چالش‌برانگیز پا با وزن بدن بر سوزاندن و تقویت ران‌های داخلی تمرکز دارد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- پایین‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۲۷ دقیقهبسوز، عزیزم بسوز. این تمرین چالش‌برانگیز پا با وزن بدن بر سوزاندن و تقویت ران‌های داخلی تمرکز دارد.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
