۱۱ دقیقه
با این تمرین سریع و چالش‌برانگیز شکم با وزن بدن، دما را بالا ببر.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- میان‌تنه
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
۱۱ دقیقهبا این تمرین سریع و چالش‌برانگیز شکم با وزن بدن، دما را بالا ببر.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
زیرانداز یوگاهنوز نظری ثبت نشده است.
ویتاسشروع
