۸ دقیقه
به دکتر مایکل لاو، فیزیوتراپیست از The Prehab Guys، در این تمرین که بر باز کردن باسن و پیشگیری از ناحیه ادکتور شما تمرکز دارد بپیوندید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیهی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
زیرانداز یوگا
تمرینهای مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
