۲۰ دقیقه
این تمرین دفتر خاطرات هدایت‌شده بر سفر سلامت و تناسب اندام شما تمرکز دارد تا به شما کمک کند باانگیزه بمانید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید.
تایمر ساده (بدون ویدئو)
- ناحیه‌ی هدف
- تمام بدن
- تجهیزات
- بدون تجهیزات
تمرین‌های مشابه
نظرها
هنوز نظری ثبت نشده است.
